ladnie ladnie

Michał dowaliłeś ciągi ładnie Ekstra, tak trzymać! Co do filmików to walić tzw "byków". Ostatnio byłem na innej siłce i zacząłem robic ciągi a ja mam w zwyczaju szybko opuszczać sztangę(w zasadzie zrzucać) i jak zacząłem trzaskać to po minach widziałem, że średnio im się to podoba....ale jak już taki szczypior jak zacząl robic serię na [...]

Bardzo ładnie Mario ! Jak wejdziesz w normalne treningi po urlopie to 10 będzie na pewno ;)

No to ładnie, gorzej z moimi zawodniczkami, raczej wystartują z biegu, ponieważ mają MP w wyciskaniu i trójboju a jednak niestety nie da się tego pogodzić treningowo.

hehe no ladnie Tadziu sie nawadniasz ;) ja tez ale mocniejszym kalibrem bo z piwa tylko brzuszek wiekszy ;p

JEdyny leszcz jakiego znam to Ty };-) A ty narzazie nie kupuj cukierków bo wiesz co sie niedługo zbliża dobrze zemną porozmiawasz i moze cos dostaniesz w nagrode.. Pasa tez niekupuj a co do filmu to na jakis Supermarket idzemy!! Ja własnie przy takim zakresie najlepiej czuje klatke najlepij idze juz to sprawdziłem przynajmniej w pod ćw co innego [...]

To ładnie przybalowaliście :D. U mnie 11 norma w dni wolne :D ale żeby później :D nie dał bym rady :D Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2013-01-02 22:14:54

13-02-2008 MC 90 kg. 6x6 Bicho skatowane ładnie. Pozdro.

Ładnie siła idzie, fajny ten trening się wydaje. Też będę śledził ;) Pozdro

21-02-2008 Witam dziś odpoczynek. W środę dodam już 2,5 kg. To będzie 97,5 kg .Siady wykonuje planem szymkowiaka, siła ładnie idzie. Klatę jadę normalnie planem więc czemu mam ją zajechać . Jutro wielki sprawdzan 110 % zobaczymy co będzie. Dam z siebie wszystko. Mam zakwasy jak zawsze po wiosłowaniu i po martwym 2głowe. Postaram się nagrać jakiś [...]

buuu mistrzu to jak ty coś chcesz osiagnac jak chlejesz nie ładnie tak ćwicz a nie pozdrawiam 100 życzę

29-02-2008 Witam dziś klata PONIEDZIAŁEK WL 50/6 60/3 70/3 80/3 90/2 100/2 105/1 110/1,1,1 Dziś byłem bardzo zdziwiony. Wszystkie serie poszły łądnie. 2 ostatnie serie z zatrzymaniem o czym wogóle nie marzyłem. Nie było to zatrzymanie 2 sekund ale zatrzymanie nastąpiło. Za tydzień postaram się zrobić 3 serie z zatrzymaniem . Zauważyłem, że czym [...]

No Oride ładnie poszło, a maćka trzeba katować ile wlezie, bo nie moze byc goodyera ja z moją zapasówka do tira nadal twardo walcze

Bardzo ładnie!Stówa pęknie jak nic! Tylko musisz później skupić się na tym żeby to utrzymać bo zwykle efekty na stackach niestety 100% stałe nie są...

przesledziłem cały twóje blog i musze powiedzieć że sila klaty ładnie ci idzie tylko patrzeć jak bedzie 120 wystarczy dobry trening i samozaparcie i brak alkocholowych wyskoków

No Stary nieźle nieźle. Siła ładnie się rozwija. Zobaczymy jaki będzie finał - tylko nowy rekord!!! Ten-Shin - miałem kiedyś x-panda w proszku i w tabletkach w jednym zestawie i muszę powiedzieć , że było git a nawet lepiej. Połączenie super...

Dla mnie dobra jest Syntha-6, dobrze się rozpuszcza, a jak dasz mało wody to taki pudding wychodzi. Dosyć słodkie. Mam jeszcze z Olimpa Whey protein complex 100% smak truskawkowy też się ładnie rozpuszcza, nie pieni ale w smaku szału nie ma. Tak czy owak kup małe opakowanie, szybciej zmienisz jak nie posmakuje. Niestety moja truskawka ma ponad 2 [...]

Widziałem dziś na siłowni Carlitozza... mega zalany prosiak };-) Tak serio to moim zdaniem nawet lepiej teraz wyglądasz :-D bo wcześniej taki podsuszony, lekko już chudy a teraz ładnie woda/glikogen Cię wypełnił i dobrze to się prezentuje :-) cały sezon masowy przed Tobą, jestem ciekawy jak to rozegrasz. pzdr.

No i się wydało Myślałeś że się nie dowiem :D? Jak już zacząłem czytać poprzedni dziennik to zacznę czytać i ten może istotnie nie związany jest z kulturystyką w pełni tego słowa znaczeniu co ze sportami i wyczynami ale warto jak już wyżej napisałeś poczytać dziennik ''sportowca który łączy kokszenie ze sportami + dobre odżywianie". Bardzo [...]

hantle najwieksze na silowni niestety, jak sila bedzie tak ladnie dalej szla to tylko sztanga zostanie co do kcal to liczylem wlasnie ostatnio i wychodzi 3100-3300. Zapotrzebowanie- 3000kcal. Mysle czy by nie podbic, poki co nie podlewa Wypiska znowu bedzie z jednodniowym poslizgiem. Ostatnie dni nie mam czasu sie nawet po tylku podrapac

cykl mialem ciagnac 8-10tygodni. Zatem jeszcze 3-5tyg zostalo. Mysle ze dluzej pociagne jesli bedzie nadal tak ladnie szlo